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シミ予防で紫外線対策は念入り

私は数年前に顔にシミができてしまい、
色々と対策はしているもののなかなか薄くなってくれないのが悩みです。

日々のシミ対策だけでなく、これ以上シミを増やさないための努力もかかさず行っています。

それはごく簡単なことです。
外出時はもちろんのこと、部屋の中にいるときも
日焼け止めは欠かさずつけるようにしています。

これは昔から心がけていたことなのですが、
最近は日中に何度か日焼け止めを塗りなおすようにしています。

というのも、日焼け止め効果の持続時間はSPFにもよりますが、
3~4時間ぐらいでなくなると知人に教えられたからです。

朝付けるとそれでもう大丈夫と思っていたのが大きな間違いでした。

夏は汗ばむと日焼け止めでヌルヌルとなるのが嫌だったのですが、
昼間塗りなおす前に軽くシャワーで水浴びなどをしてから塗るようにしています。

そして、外出時には帽子と日傘と手袋の3点セットで徹底的にガードしています。

毎年、日焼け対策をきっちりしているつもりでしたが、
気がつくと腕が黒くなっていたりしたのですが・・

今年はこれらの対策のお陰で顔も腕も黒くならずにすんでいます。

夜には美白効果のある化粧品を使い時間をかけてケアするようにしています。

とにかく、色々と面倒ですが40歳を過ぎた私には、
これぐらいやって丁度いいのかもしれません。

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