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口角を上げるトレーニング

鏡を見て、なんだか疲れ気味だなと思う時、
私は顔の「口角を上げる」練習をするようにしています。

やり方は簡単で、例えばトランプなどのカードを口にくわえ、
唇と顎の自然な力で軽く支えるだけというもの。

特別に構える事もなく、
炊事をしている時やアイロンをかける時でも、簡単に実行できる方法です。

この方法を続けるうちに、
私の「口角」はきゅっと上がりやすくなりました。

以前ある番組で、少し水の入ったペットボトル(500ml)をくわえる、
という顔の筋肉のたるみ対策が紹介されていたそうですが、
原理は同じかもしれません。

あまり激しい顔のマッサージは「逆効果」なのですよね。

日々の保湿や、首筋のリンパ腺のマッサージに加え、
こうした顔の内側の筋肉をまんべんなく・程よく運動させることが、
顔の筋肉の運動として効果的なのだと思います。

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