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健康・美肌は良い食事から!

食事について、こだわりはありますか?と聞かれて全くない人はいないんじゃないでしょうか?
毎日三度三度食べるものだから、おいしい物を食べたい、健康に気を遣っている、お肉は一切食べない!安く済ませるようにしている、などなど。

我が家では新婚当初はとにかくおいしい物、値段が安い物、が夕飯準備のモットーだったんですが、主婦歴10年を超え、夫婦そろって年を取ってくると健康志向になってきました。

おいしくてローカロリーな食事、肉を減らして魚や野菜がたっぷりの食事、そういうものを目指して毎日台所に立っています。
そして、健康にいい食事が美肌をつくる!美魔女を目指すにもまずは健康的な食事から!
年を重ねるにつれて、健康でないと生活・美容・育児、全てうまくいかないんだと実感することが多くなってきました。
食事に気を付けて毎日綺麗に楽しく生活したいものですね!

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